Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes

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DESCRIPTION

Comment vous réveillez-vous le matin ? Agressé par la sonnerie du réveil ? Déjà en train de penser à la journée à venir ? Ou en prenant quelques instants rien que pour vous ? Ce moment intermédiaire entre votre réveil et celui où vous vous levez est souvent vécu comme un mauvais moment à passer. Pourtant, ces quelques minutes, bien exploitées, peuvent devenir déterminantes. Là, se jouent en effet la qualité et le rythme de votre journée à venir. Cet ouvrage simple et concret vous guide, étape par étape, jour après jour, pour vous permettre de vous ouvrir à une conscience enrichie et renouvelée de vous-même. Grâce à des exercices faciles et ludiques, cette approche rééquilibre vos processus psychiques et physiques, vous éveille à l'intelligence du corps, et vous fait découvrir de nouvelles ressources sensorielles, émotionnelles et mentales. Prenez quelques minutes pour vous chaque matin pour améliorer votre bien-être général et cultiver l'harmonie intérieure, en pleine conscience.

INFORMATION
AUTEUR
Karim Reggad
ISBN
9782813214263
NOM DE FICHIER
Bien se réveiller chaque matin - Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes.pdf
TAILLE DU FICHIER
1,72 MB
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Livre : Bien se réveiller chaque matin écrit par Karim ...

Bien se réveiller chaque matin Le moment décisif pour équilibrer ses biorythmes (0 avis) Donner votre avis. 200 pages, parution le 07/04/2017 Livre papier. 17,00 € Indisponible Résumé. Ce guide pratique permet d'explorer cet espace particulier qui se situe entre le moment de la sortie du sommeil et celui de la mise en action du corps. Cet espace de réveil paraît si banal, si quotidien ...

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