Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau!

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"Il faut que je me détende... que je sois plus concentré... que je dorme plus.. que je mange mieux... que je soigne mon dos..." Plus facile à dire qu'à faire quand on est assis toute la journée ! Vous êtes pendu à votre Smartphone, accro à votre ordinateur, mal assis à votre bureau ? A la fin d'une journée passée devant votre écran ou à courir de réunion en rendez-vous, vous avez mal partout ? Découvrez la méthode Yogist, pour être bien partout... même au bureau ! Du yoga garanti sans "chakras", sans acrobaties, sans matériel et sans vous changer.

INFORMATION
AUTEUR
Anne-Charlotte Vuccino
ISBN
9782263146541
NOM DE FICHIER
Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau!.pdf
TAILLE DU FICHIER
1,32 MB
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Comme un yogist : Le yoga au bureau c'est possible ...

BIBLIO : "Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien ...

Extraits de Comme un yogist - La méthode yoga pour être bien partout et même... au bureau!, Anne-Charlotte Vuccino, Editions Solar, 2016. ...

Le Yoga au bureau, un challenge réussi par Anne-Charlotte ...

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